Ga jij het beste uit jezelf halen met behulp van professionele begeleiding en 1-op-1 coaching?

Hoe tof zou het zijn om samen jouw gezonde balans te vinden?!  
We gaan jouw huidige voedings- en bewegingspatroon onder de loep nemen en bekijken wat er verbeterd kan worden. 
Je zult al snel wat afvallen en je energieker voelen. 

 We kijken naar het totaalpakket dus desgewenst komen ook onderwerpen als stress en slaap aan bod evenals hormonen. 

Ik bied maatwerk en neem de tijd voor jou, zodat jij jouw verhaal kunt doen en ik mijn coaching af kan stemmen op jouw hulpvraag. 

Pak de regie over jouw eetpatroon terug en ga weer genieten van het leven!

Door sturing op gedragsverandering voor de lange termijn ga jij afslanken, een gezond gewicht bereiken en behouden én jezelf fitter en vitaler voelen. 

Je gaat de regie over jouw leven weer pakken doordat je de basis gaat leggen voor een gelukkige en gezonde toekomst en je de hele wereld weer aan kunt. 

Jij bent het namelijk waard! 

 
Als gewichtsconsulente en ervaringsdeskundige ga ik hiervoor met jou aan de slag. 
Ik geef je informatie over een goede leefstijl, en gezonde voeding in het bijzonder. 

Ook leg ik je uit hoe je jouw eet-, denk- en leefpatroon aan kunt passen en coach ik je zodat je de gestelde doelen gaat bereiken en behouden. 

Advies op maat

Samen gaan we er stap-voor-stap voor zorgen dat jij (letterlijk en figuurlijk) beter in je vel komt te zitten. 

Ook deel ik mijn kennis met jou door jou dingen te leren zoals bijvoorbeeld het lezen van etiketten, hoe je de juiste keuze kunt maken in een supermarkt (wist je dat 80 % van de producten die in de supermarkt te vinden zijn niet in de Schijf van Vijf passen?!), hoe je vooruit kunt plannen wat je gaat eten, hoe je kunt anticiperen op valkuilen en wat de juiste voeding met je kan doen.  
 
In mijn visie moet zo'n traject realistisch zijn, niet te moeilijk vorm te geven zijn, met kleine veranderingen moeten al resultaten te zien zijn en het moet vol te houden zijn. 

Als jij het gestelde doel bereikt, is mijn missie geslaagd en dat is mijn grootste drijfveer. Voor mij is een tevreden cliënt belangrijk. 
Het is de reden dat ik elke dag weer met veel passie doe wat ik doe. 

Jouw T-op gewicht! 

Iedereen heeft een eigen ideaal gewicht, vandaar de naam T-op gewicht. 
Er is altijd wel een reden om niet te beginnen met het veranderen van jouw leefstijl. Maar als je het wél doet, levert het je zóveel op.
Lekker veel zelfvertrouwen, energie en positiviteit. 

Je hebt namelijk maar één lijf en één gezondheid en al jouw toekomstdromen kun je alleen realiseren als je gezond bent. 

Met een gezonde leefstijl kun je vaak bepaalde ziektes -en dus ook medicijngebruik- voorkomen, en kun je de kwaliteit van leven verbeteren. 
Een stukje preventie zit hier dus ook in.  

Want je moet niet onderschatten wat een goede leefstijl met je doet! 

Je kunt al snel een positief effect bereiken op jouw gezondheid, gemoedstoestand en gewicht zonder dat je jezelf van alles hoeft te ontzeggen. 

Ben je enthousiast geworden om samen aan de slag te gaan? Neem vrijblijvend contact met mij op om te kijken hoe ik je kan helpen. Je hebt geen doorverwijzing van de huisarts nodig tenzij je een medische indicatie hebt. 

Zie ik je binnenkort?