Wat kun je verwachten?

Coaching

Ik ga je coachen om een structureel gewichtsverlies te bewerkstelligen. Samen stellen we een realistisch en dus haalbaar doel, waar jij met mijn hulp naartoe gaat werken door jouw eet- en leefpatroon aan te passen.

Voedingsschema

Desgewenst stel ik voor jou een op maat gemaakt voedingsschema samen. De bedoeling is dat dit precies aansluit op jouw wensen en de door ons samen bepaalde doelstelling. Hierbij houd ik de richtlijnen van de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum aan. Ik gebruik hierbij ingrediënten zoals die normaal gesproken bij iedere supermarkt verkrijgbaar zijn. Ik ga jou leren hoe je uiteindelijk zélf een voedingsschema kunt samenstellen omdat je geleerd hebt waar gezonde voeding uit dient te bestaan.